X脚

「足を閉じても膝がつかない」「膝はつくけど足が開いてしまう」それはO脚・X脚かもしれません。股関節の内旋が過剰なX脚、逆に内旋が苦手なO脚。この歪みは、見た目だけでなく膝痛・腰痛・姿勢の崩れや歩行能力の低下につながる可能性もあります。そこでピッタリなのがピラティスです。骨盤や背骨、足の骨の位置関係を修正しながら、正しい姿勢や動きを身につけることで、本来の脚の形を取り戻すことができ、O脚・X脚が改善するというわけです。