HAL Pilates ハルピラティス　

「ピラティスを始めたいけど、私は太ってるし…」「みんなスラッとしていて周りの目も気になる…」「太っていたらマシンなんて使えないよ…」　こんなお悩み、ありませんか？「身体に良いのは分かってるけど…」「不安が多くて始められない…」そんなあなたのすべての疑問に答えます！

一番の違いは ”呼吸” にある！ ピラティスとヨガ。「何が違うの？」という疑問をよく耳にします。 多くのサイトでも起源や目的の違いを述べていますが、一番の違いは ”呼吸” です。 ヨガが腹式呼吸（息を吸った時にお腹が膨ら...