スマホ首

スマホやパソコンによるストレートネック（スマホ首）は、首こりや肩こり、頭痛などの原因になることがあります。本記事では、ストレートネックの原因や症状、ピラティスによる姿勢改善へのアプローチについて、作業療法士の視点から詳しく解説します。

スマホ首やストレートネックによる首こりの原因には、首の深部筋「椎前筋」の働きが関係していることがあります。ピラティスの視点から、スマホ首の仕組みと姿勢改善のポイントをわかりやすく解説します。スマホ首やストレートネックによる首こりの原因には、首の深部筋「椎前筋」の働きが関係していることがあります。ピラティスの視点から、スマホ首の仕組みと姿勢改善のポイントをわかりやすく解説します。