バランス能力

バランス機能の低下は、筋力不足だけではありません。三半規管や深部感覚、脳神経の働きも重要なポイントです。ピラティスがこの機能にアプローチしてバランスを改善する理由とそのメカニズムを、専門家がわかりやすく解説します。