メタボ

内臓脂肪は生活習慣病のリスクを高める要因の一つです。ピラティスは直接内臓脂肪を燃焼させる運動ではありませんが、筋力向上や活動量の増加、姿勢改善を通じて健康的な体づくりをサポートします。作業療法士が医学的な視点から詳しく解説します。