ピラティススタジオ

ピラティスを初めてしばらく経つのに、なかなか身体が変わらない…そう感じる方は少なくありません。これは、回数や頻度の問題ではなく、多くの人が見落としがちな「３つの落とし穴」が原因なのです。医学的根拠に基づき、医療とピラティスの専門家がわかりやすく解説します。