疲労感

ストレスや不眠、慢性的な疲労感の原因とされる自律神経の乱れ。ピラティスの呼吸法や運動が自律神経に与える影響を、研究データをもとにわかりやすく解説します。 ストレスや不眠、慢性的な疲労感の原因とされる自律神経の乱れ。ピラティスの呼吸法や運動が自律神経に与える影響を、研究データをもとにわかりやすく解説します。