姿勢

女性に多い「冬の腰痛」。寒くなると腰痛が悪化する要因は”血流低下”と”姿勢の崩れ”。医学的根拠に基づいた、冬の腰痛のメカニズムとピラティスを使った改善法を専門家が徹底解説。女性の悩みに特化した腰痛改善のピラティスエクササイズも紹介。